Tunnistamalla pelkoprosessin voit opettaa aivojasi ja kehoasi

"Kirjan hyvä uutinen pelkääjälle on, että voimme tietoisesti käydä pelkoja päin. Usein siihen tarvitaan terapeuttista tukea, mutta on mahdollista oppia pois peloista ja löytää keinoja niiden taltuttamiseen. Kun tunnistaa, miten pelkoprosessi toimii, voi opettaa omia aivoja ja kehoa toimimaan tarkoituksenmukaisemmin", Virpi Kurvinen kirjoittaa arviossaan.